Cepteco celebra la charla 'Cuidar el corazón' este jueves dentro de su ciclo 'Por el bienestar emocional'

El jueves, día 26 de abril a las 19.30 horas tendrá lugar en CEPTECO (Centro Psicológico de Terapia de Conducta) de León la cuarta charla-coloquio gratuita dentro de la tercera temporada del ciclo Por el bienestar emocional titulada Cuidar el corazón. Se llevará a cabo por el Dr. D. Fernando Prada, cardiólogo de la Obra Hospitalaria Nuestra Sra. de Regla.

Se hablará de cómo los factores físicos, psíquicos y sociales influyen en la salud del corazón. Del impacto emocional que supone padecer una cardiopatía y de las estrategias para afrontarlo. Se comentará, además, cómo llevar a cabo medidas preventivas desde el punto de vista psico-cardiológico.

Hay una serie de factores que hacen más frecuente la aparición de problemas cardiacos: los componentes hereditarios o genéticos, el colesterol, la hipertensión arterial, la diabetes, el uso de drogas como el tabaco, el sedentarismo y la personalidad de tipo A, siendo la prevención secundaria muy importante en estos casos.

Obviamente, con la edad, el corazón va deteriorándose progresivamente al ser un músculo. Es un órgano al que hay que cuidar haciendo ejercicio y evitando los factores de riesgo para lograr una mayor durabilidad y un mejor rendimiento manteniéndolo en un buen estado. El estilo de vida es muy importante en el desarrollo y mantenimiento cardíaco siendo conveniente hacer ejercicio, tener una dieta sana, baja en grasas, evitar el tabaco, controlar la diabetes y la hipertensión arterial. Por otro lado, evitar tener un estilo de vida frenético y estresante y controlar los estados de ánimo de ansiedad o depresión.

La asistencia a las charlas sigue siendo gratuita por riguroso orden de inscripción.