El termómetro continuará subiendo hasta el fin de semana

León ha comenzado a notar este miércoles los efectos de una ola de calor que se siente en buena parte del país y que está generada por la entrada de aire africano muy cálido que, según prevé la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) comenzará a remitir a partir del domingo.

La capital ha registrado 32º de máxima durante la jornada de hoy mientras que en Ponferrada los termómetros han superado los 25º. El Bierzo será la zona que más note los efectos de esta ola de calor.

Según la Aemet, lñastemperatruas continuarán subiendo a lo largo de la semana y el pico más alto se alcanzará el viernes.

Consejos

Ante el calor de estos días, la Dirección General de Protección Civil y Emergencias aconseja:

Permanecer en interiores el mayor tiempo posible y limite la exposición al sol.

Mantenerse en lugares bien ventilados.

Ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.

Beber frecuentemente agua o líquidos.

Vestirse con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.

Evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.

Interesarse por las personas mayores y enfermas próximas, y aquéllas que viven solas o aisladas.

Tener en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Prestar especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y botellas de vidrio.