Talleres para promover el envejecimiento activo

La Obra Social de Caja España–Duero colabora con la Asociación “Mayores y felices” de León con el fin de desarrollar una serie de talleres interactivos que desarrollan técnicas y métodos para envejecer de forma saludable. Esta iniciativa se enmarca dentro del Año del Envejecimiento Activo de la ONU.

Los talleres comenzarán este miércoles, 18 de julio, en Matallana de Torío y se desarrollarán hasta el 13 de septiembre, que serán clausurados en Valencia de Don Juan. Los talleres se llevarán a cabo en veinte localidades de la provincia: Matallana de Torío, Cabreros del Río, Cacabelos, Benavides de Órbigo, Mansilla de las Mulas, Cistierna, Sahagún, Castrocontrigo, Lorenzana, Carrizo, La Robla, Villafranca del Bierzo, Carracedelo, Pola de Gordón, Veguellina, Villadangos, Boñar, Valderas, Santa María del Páramo y Valencia de don Juan.

Los talleres se componen de una serie de charlas didácticas y de la emisión de vídeos educativos de vida saludable. Con estos dos instrumentos se pretende dar a conocer a los mayores una serie de herramientas y técnicas para “envejecer a la carta”. Esa herramientas van desde hábitos alimentarios hasta ejercicios físicos aeróbicos, pasando la adaptación a los cambios sociales, evitar el “apagón emocional”, viajar, ejercicios mentales, combatir el estrés o dar sentido a la vida con agradecimiento.

Profesionales de reconocido prestigio en sus campos impartirán estos tallares: Isidro García Getino, psicólogo y experto en Mind Moves; Roberto Garrido, entrenador personal antienvejecimiento; y Belén Aren, máster coach personal ejecutiva y empresarial y entrenadora en pensamiento positivo.

En la página web: www.mayoresyfelices.com se puede ampliar la información y utilizar como herramienta de consulta. Asimismo, existe un correo electrónico para contactos: info@mayoresyfelices.com