Igualdad programa cuatro cursos para mujeres sobre liderazgo, crecimiento personal y autodefensa

La Concejalía de Igualdad puso en marcha

el pasado año el 'Proyecto de competencias personales y empoderamiento

dirigidos a mujeres' y la excelente acogida entre las leonesas ha hecho que se

vuelva a poner en marcha este año, como ha explicado la concejala de

Juventud, Participación Ciudadana e Igualdad, Marta Mejías.

El Ayuntamiento de León viene desarrollando desde hace años políticas de

igualdad de género en un municipio en el que son mujeres el 54% de la

población (69.717 mujeres frente a 58.100 hombres). La creación de la Oficina

Municipal de la Mujer en el año 1987 supone el primer referente del

Ayuntamiento en lo que a las políticas de igualdad se refiere. A partir de esta

fecha se pone en marcha el Servicio de Atención a Mujeres y se empieza a

intervenir con víctimas de violencia de género; comienzan a planificarse

acciones concretas dirigidas a sensibilizar a la ciudadanía en materia de

género e igualdad de oportunidades.

Los objetivos de este proyecto persiguen promover la salud de las mujeres

desde un enfoque integral y una perspectiva biopsicosocial y de género. Este

proyecto recoge una serie de iniciativas que contribuyen a mejorar el bienestar

emocional y las competencias personales de las mujeres:

 Curso de liderazgo para mujeres.- Persigue aprender estrategias de

habilidades sociales precisas y concretas, sobre todo las incluidas en

áreas como la motivación, la estimulación del cambio, el manejo de las dificultades, la cooperación y el trabajo en equipo. Días 14, 16, 18, 21 y

23 de noviembre en horario de 16.30 a 20.30 horas.

 Curso de autoconcepto y desarrollo de la autoestima.- Para

potenciar el autoconocimiento, reforzar una imagen positiva y contribuir

a la deconstrucción de estereotipos de género. 15, 17, 22, 24 y 29 de

noviembre, de 9.30 a 13.30 horas.

 Curso de crecimiento personal.- Se trata de facilitar el

empoderamiento de las mujeres participantes, su propia autonomía,

autocuidado y bienestar personal y saber cómo nos afecta la educación

de género. Este curso pretende favorecer el equilibrio emocional y

facilitar herramientas para gestionar los conflictos emocionales y la

toma de decisiones. Utilizando una metodología práctica y vivencial, a

través de todo tipo de dinámicas y actividades que nos permitan

entender cómo se relacionan pensamientos, emociones y nuestro

cuerpo. 14, 16, 18, 21 y 23 de noviembre en horario de 9.30 a 13.30

horas.

 Curso de defensa personal basado en una serie de técnicas

psicológicas y físicas que tiene como objetivo que las mujeres aprendan

a identificar situaciones de amenaza, así como afrontar aquellas que

supongan un riesgo. Evitando que el miedo y la ansiedad de las posibles

situaciones de riesgo se vuelvan contra ellas. Días 14, 16, 18, 21, 23,

25, 28 y 30 en horario de 19.00 a 20.30 horas.

El proyecto con perspectiva de género se desarrolla en cuatro bloques

temáticos: el liderazgo, la autoestima, crecimiento personal y la defensa

personal.

Objetivos

1. Aprender a valorarse a una misma y favorecer la ruptura de estereotipos de

género y sus consecuencias en el autoconcepto y la autoestima de las

mujeres.

2. Facilitar técnicas que permitan a las mujeres ejercer el liderazgo en su

entorno profesional y social.

3. Desarrollar y fortalecer la confianza y el respeto de la propia persona a

través del descubrimiento de las propias capacidades presentes y

potenciales, para afrontar diversas situaciones familiares, laborales,

relaciones sociales para la convivencia en igualdad.

4. Favorecer el equilibrio emocional facilitando la manera de gestionar los

conflictos emocionales y la toma de decisiones.

5. Conocer la importancia que desempeña la práctica de la actividad física y

deportiva en beneficio de nuestra salud.

6. Iniciar y dar a conocer la utilidad de las técnicas y tácticas, no sólo como

medio de defensa, sino como actividad formativa de salud física y mental.

7. Generar autoconfianza, y formarlas en autoprotección en la adquisición de

habilidades para el empleo de útiles comunes como medio de defensa.

Inscripciones hasta el 21 de noviembre

Oficina Municipal de Información a las Mujeres.

Avenida Padre Isla, 57. Teléfono: 987 276 970