León organiza una charla sobre salud mental dirigida a la población: ‘Cuida tu mente, cuida tu vida’
La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de León ha organizado una charla abierta al público centrada en la salud mental y el bienestar emocional. La sesión se celebrará el martes 18 de noviembre, a las 18.00 horas, en el Palacio del Conde Luna con entrada libre.
La actividad, impulsada por la concejalía que dirige Lourdes González Fernández, busca acercar a la ciudadanía la importancia de cuidar la salud mental en el día a día. Durante la ponencia se abordarán cuestiones como la depresión y las diferencias entre ansiedad y estrés, así como el impacto que estas afecciones tienen en la vida cotidiana.
La psicóloga Sara Alvado Fanjul será la encargada de impartir la charla. Además de la parte teórica, ofrecerá una demostración práctica con técnicas de meditación, relajación y respiración que pueden aplicarse en momentos de mayor dificultad emocional.
La entrada será libre hasta completar el aforo.
