'León en marcha 2021' impulsa actividades al aire libre para mayores todo el verano
El Ayuntamiento de León, a través de la Concejalía de Mayores que dirige Lourdes González, organiza para los meses de julio y agosto, el programa de verano 'León en marcha 2021', para impulsar la participación y el envejecimiento activo.
Este programa de carácter gratuito va dirigido a personas mayores de 60 años empadronadas en la ciudad de León y está enmarcado en el Programa de Promoción del Envejecimiento Activo y Prevención.
A través de estas actividades se persigue fortalecer hábitos positivos que refuercen la autoestima, el mantenimiento y mejora de la condición física y cognitiva de las personas mayores y además mejorar su calidad de vida.
Las actividades se realizarán en espacios abiertos de la ciudad con grupos reducidos, manteniendo siempre las garantías para la aplicación de los protocolos de seguridad por la covid-19.
Entre la programación se destaca el entrenamiento cognitivo, actividad física y entrenamiento en los huertos, música y movimiento y tonificación muscular. Las inscripciones se realizarán de forma telefónica en los centros de mayores, los días 28, 29, 30 de junio, así como el 1 y 2 de julio, en horario de 10.00 a 12.00 horas y todos los lunes de julio y agosto.
Programación julio
- Actívate en los parques: Tonificación muscular y motricidad.
Lunes. 5, 12 y 19. A las 10.30 horas. En el Parque de 'Quevedo'.
Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 10.30 horas. En el Parque de 'Luis Vives'.
Jueves. 8, 15, 22, y 29. A las 10.30 horas. En el Parque de 'El Salvador'.
- Entrenamiento cognitivo y dinámicas para el bienestar.
Lunes. 5. A las 10.30 horas. En el anfiteatro de la plaza San Marcos.
- Música y movimiento.
Martes. 6, 13, 20 y 27. A las 19.00 horas. En los 'Huertos de ocio de la Candamia'.
Martes. 6, 13, 20 y 27. A las 10.30 horas. En el Parque 'San Francisco'.
Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 10.00 horas. En Oteruelo. 'Parque de los Biosaludables'.
Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 11.30 horas. En Trobajo del Cerecedo. 'Parque al lado Casa Cultura'.
Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 19.00 horas. En Armunia. 'Jardines Hogar del Pensionista'.
- Actividad física y entrenamiento en los huertos.
Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 19.00 horas. En los 'Huertos de la Candamia'.
- Charla Prevención de Accidentes. Educación vial.
Viernes. 16 A las 11.00 horas. En el Centro Cívico del Crucero.
- Paseos saludables por la ciudad.
Viernes, 23. RUTA 1: Plaza Santo Domingo-Universidad. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Santo domingo (BBVA).
Viernes, 30 RUTA 2: Plaza de Guzmán-Eras de Renueva. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Guzmán (parada autobús).
Programación agosto
- Actívate en los parques: Tonificación muscular y motricidad.
Lunes. 2, 9, 23 y 30. A las 10.30 horas. En el Parque de 'Quevedo'.
Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 10.30 horas. En el Parque de 'Luis Vives'.
Jueves. 5, 12, 19 y 26. A las 10.30 horas. En el Parque de 'El Salvador'.
- Música y movimiento.
Martes. 3, 10, 17 y 24. A las 19.00 horas. En los 'Huertos de ocio de la Candamia'.
Martes. 3, 10, 17 y 24. A las 10.30 horas. En el Parque 'San Francisco'.
Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 10.00 horas. En Oteruelo. 'Parque de los Biosaludables'.
Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 11.30 horas. En Trobajo del Cerecedo. 'Parque al lado Casa Cultura'.
Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 19.00 horas. En Armunia. 'Jardines Hogar del Pensionista'.
- Actividad física y entrenamiento en los huertos.
Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 19.00 horas. En los 'Huertos de la Candamia'.
- Paseos saludables por la ciudad.
Viernes, 6 RUTA 3: Plaza de Toros-Huertos de la Candamia. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Toros (parada autobús).
Viernes, 27 RUTA 4: Plaza de Guzmán-Coto Escolar. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Guzmán (parada autobús).
- Entrenamiento cognitivo y dinámicas para el bienestar
Lunes. 9. A las 10.30 horas. En el anfiteatro de la plaza San Marcos.
- Charla de prevención de accidentes. Educación vial.
Jueves. 12 A las 10.30 horas. En los 'Huertos de la Candamia'.
