La Oficina Verde de la Universidad de León (ULE) ha programado esta semana, en colaboración con el Ayuntamiento de León, dos cursos titulados '¿Quieres dejar de fumar y no los consigues?...' dirigidos a los fumadores de la comunidad universitaria que quieran abandonar ese hábito. La iniciativa está dirigida a alumnos, personal docente e investigador, y de administración y servicios, y es de carácter gratuito.
Uno de ellos se celebrará los martes a partir del 21 de febrero hasta el 4 de abril, y el otro los miércoles desde el 22 de febrero al 5 de abril. En ambos casos serán siete sesiones de una hora de duración. Las clases serán impartidas por el técnico del Plan Municipal sobre Drogas del Ayuntamietno de León, Víctor García Nosti, y seguirán la metodología del catedrático de Psicología Clínica de la Universidad de Santiago de Compostela, Elisardo Becoña que tiene una amplia experiencia en el campo de la prevención y tratamiento de las conductas adictivas, especialmente en el tabaquismo.
El método que se propone para dejar de fumar contempla varias fases. La primera, o de preparación, tiene el objetivo de incrementar la motivación y el compromiso del fumador para que abandone el tabaco, y para ello es importante que el fumador conozca su propia conducta mediante la autoobservación. En la segunda fase, denominada de abandono, se aplica alguna técnica de entre las que han mostrado ser eficaces, y seguidamente, una vez dejado el hábito, se alcanza la fase de mantenimiento.