La Universidad de León, como miembro de la Red Española de Universidades Promotoras de la Salud (REUPS), ha organizado el martes 15 de octubre un seminario web de alimentación saludable titulado ‘Cambiando hábitos: ¿por dónde empiezo?’ impartido por la dietista nutricionista, Mercedes Gállego. Se desarrollará desde las 18.30 hasta las 19.30 a través de la plataforma Google Meet.
El objetivo de este seminario web es ayudar a los participantes en el cambio hacia unos hábitos de alimentación saludables, modificar y detectar conductas que no son adecuadas y tomar mejores decisiones. En el taller, según destacan desde el área de Universidad Saludable, se aprenderá a comer de forma saludable, conocer cómo influye la alimentación en el funcionamiento de nuestro cuerpo, y pautas para ir incorporando cambios de hábitos de forma gradual y definitiva.
Los contenidos del 'webinar' son los siguientes: ‘qué es una alimentación saludable’, ‘hablemos de nutrientes no de calorías’, ‘método del plato: aprendemos a construir nuestro plato, ‘cómo interpretar el etiquetado y cómo elegir alimentos’ y, finalmente, la ‘ifluencia de la publicidad en nuestras decisiones’
El enlace webinar, abierto a todos los que deseen participar, está disponible aquí.